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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Moldavie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Moldavie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Moldavie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Moldavie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Moldavie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Moldavie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Moldavie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Moldavie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Moldavie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Moldavie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Moldavie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Moldavie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Moldavie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Moldavie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Moldavie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Moldavie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Moldavie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Moldavie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Moldavie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Moldavie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Moldavie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Angela Schäuble