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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Moldavie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Moldavie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Moldavie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Moldavie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Moldavie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Moldavie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Moldavie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Moldavie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Moldavie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Moldavie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Moldavie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Moldavie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Moldavie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Moldavie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Moldavie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Moldavie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Moldavie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Moldavie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Moldavie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Moldavie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Moldavie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Angela Schäuble