Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 12H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Mauritanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Mauritanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Mauritanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Mauritanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Mauritanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Mauritanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Mauritanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Mauritanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Mauritanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Mauritanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Mauritanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Mauritanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Mauritanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Mauritanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Mauritanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Mauritanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Mauritanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Mauritanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Mauritanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Mauritanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Mauritanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Mauritanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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