Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Mauritanie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Mauritanie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Mauritanie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Mauritanie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Mauritanie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova