Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 5H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Mauritanie : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Mauritanie : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Mauritanie : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Mauritanie : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Mauritanie : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Mauritanie : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Mauritanie : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Mauritanie : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Mauritanie : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Mauritanie : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Mauritanie : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Mauritanie : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Mauritanie : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Mauritanie : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Mauritanie : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Mauritanie : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Mauritanie : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Mauritanie : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Mauritanie : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Mauritanie : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Mauritanie : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Mauritanie : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Stefan AnderssonStefan Andersson

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