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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte