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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez