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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Monaco : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Monaco : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Monaco : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Monaco : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Monaco : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Monaco : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Monaco : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Monaco : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Monaco : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Monaco : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Monaco : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Monaco : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Monaco : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Monaco : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Monaco : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Monaco : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Monaco : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Monaco : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Monaco : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Monaco : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Monaco : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Monaco : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Monaco : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel