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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Angela Schäuble