Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).