Décalage Horaire entre la Micronésie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Micronésie : 11H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Micronésie : 12H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Micronésie : 13H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Micronésie : 14H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Micronésie : 15H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Micronésie : 16H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Micronésie : 17H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Micronésie : 18H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Micronésie : 19H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Micronésie : 20H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Micronésie : 21H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Micronésie : 22H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Micronésie : 23H00

  Açores (Portugal) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva