Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 12H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Formentera (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 01H00

    Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 02H00

    Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 03H00

    Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 04H00

    Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 05H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 06H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 07H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 08H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 09H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Micronésie : 10H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Micronésie : 11H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Micronésie : 12H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Micronésie : 13H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Micronésie : 14H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Micronésie : 15H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Micronésie : 16H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Micronésie : 17H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Micronésie : 18H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Micronésie : 19H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Micronésie : 20H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Micronésie : 21H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Micronésie : 22H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Micronésie : 23H00

    Formentera (Espagne) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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