Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Gibraltar : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Gibraltar : 00H00
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Micronésie : 09H00
Gibraltar : 01H00
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Micronésie : 10H00
Gibraltar : 02H00
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Micronésie : 11H00
Gibraltar : 03H00
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Micronésie : 12H00
Gibraltar : 04H00
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Micronésie : 13H00
Gibraltar : 05H00
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Micronésie : 14H00
Gibraltar : 06H00
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Micronésie : 15H00
Gibraltar : 07H00
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Micronésie : 16H00
Gibraltar : 08H00
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Micronésie : 17H00
Gibraltar : 09H00
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Micronésie : 18H00
Gibraltar : 10H00
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Micronésie : 19H00
Gibraltar : 11H00
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Micronésie : 20H00
Gibraltar : 12H00
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Micronésie : 21H00
Gibraltar : 13H00
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Micronésie : 22H00
Gibraltar : 14H00
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Micronésie : 23H00
Gibraltar : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.