Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Gibraltar : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Gibraltar : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Gibraltar : 00H00
-
Micronésie : 10H00
Gibraltar : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Gibraltar : 02H00
-
Micronésie : 12H00
Gibraltar : 03H00
-
Micronésie : 13H00
Gibraltar : 04H00
-
Micronésie : 14H00
Gibraltar : 05H00
-
Micronésie : 15H00
Gibraltar : 06H00
-
Micronésie : 16H00
Gibraltar : 07H00
-
Micronésie : 17H00
Gibraltar : 08H00
-
Micronésie : 18H00
Gibraltar : 09H00
-
Micronésie : 19H00
Gibraltar : 10H00
-
Micronésie : 20H00
Gibraltar : 11H00
-
Micronésie : 21H00
Gibraltar : 12H00
-
Micronésie : 22H00
Gibraltar : 13H00
-
Micronésie : 23H00
Gibraltar : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ánna Sakellaropoúlou