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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Jersey : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Jersey : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Jersey : 00H00
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Micronésie : 11H00
Jersey : 01H00
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Micronésie : 12H00
Jersey : 02H00
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Micronésie : 13H00
Jersey : 03H00
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Micronésie : 14H00
Jersey : 04H00
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Micronésie : 15H00
Jersey : 05H00
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Micronésie : 16H00
Jersey : 06H00
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Micronésie : 17H00
Jersey : 07H00
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Micronésie : 18H00
Jersey : 08H00
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Micronésie : 19H00
Jersey : 09H00
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Micronésie : 20H00
Jersey : 10H00
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Micronésie : 21H00
Jersey : 11H00
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Micronésie : 22H00
Jersey : 12H00
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Micronésie : 23H00
Jersey : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jonas Keller-Sutter