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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Autriche : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Autriche : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Autriche : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Autriche : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Autriche : 00H00
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Micronésie : 10H00
Autriche : 01H00
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Micronésie : 11H00
Autriche : 02H00
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Micronésie : 12H00
Autriche : 03H00
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Micronésie : 13H00
Autriche : 04H00
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Micronésie : 14H00
Autriche : 05H00
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Micronésie : 15H00
Autriche : 06H00
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Micronésie : 16H00
Autriche : 07H00
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Micronésie : 17H00
Autriche : 08H00
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Micronésie : 18H00
Autriche : 09H00
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Micronésie : 19H00
Autriche : 10H00
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Micronésie : 20H00
Autriche : 11H00
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Micronésie : 21H00
Autriche : 12H00
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Micronésie : 22H00
Autriche : 13H00
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Micronésie : 23H00
Autriche : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche également Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche et Durée du Jour en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub