Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Micronésie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Micronésie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Micronésie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Micronésie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Micronésie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Micronésie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Micronésie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).