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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Espagne : 00H00
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Micronésie : 09H00
Espagne : 01H00
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Micronésie : 10H00
Espagne : 02H00
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Micronésie : 11H00
Espagne : 03H00
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Micronésie : 12H00
Espagne : 04H00
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Micronésie : 13H00
Espagne : 05H00
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Micronésie : 14H00
Espagne : 06H00
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Micronésie : 15H00
Espagne : 07H00
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Micronésie : 16H00
Espagne : 08H00
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Micronésie : 17H00
Espagne : 09H00
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Micronésie : 18H00
Espagne : 10H00
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Micronésie : 19H00
Espagne : 11H00
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Micronésie : 20H00
Espagne : 12H00
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Micronésie : 21H00
Espagne : 13H00
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Micronésie : 22H00
Espagne : 14H00
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Micronésie : 23H00
Espagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez