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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Islande : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Islande : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Islande : 00H00
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Micronésie : 11H00
Islande : 01H00
-
Micronésie : 12H00
Islande : 02H00
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Micronésie : 13H00
Islande : 03H00
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Micronésie : 14H00
Islande : 04H00
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Micronésie : 15H00
Islande : 05H00
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Micronésie : 16H00
Islande : 06H00
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Micronésie : 17H00
Islande : 07H00
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Micronésie : 18H00
Islande : 08H00
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Micronésie : 19H00
Islande : 09H00
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Micronésie : 20H00
Islande : 10H00
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Micronésie : 21H00
Islande : 11H00
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Micronésie : 22H00
Islande : 12H00
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Micronésie : 23H00
Islande : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Stefan Andersson