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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Micronésie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Micronésie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Micronésie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Micronésie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Micronésie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Micronésie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Micronésie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Micronésie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Micronésie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Micronésie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Micronésie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Micronésie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Micronésie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Micronésie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Micronésie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov