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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 04H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 05H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 06H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 07H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 08H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 09H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 10H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 11H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 12H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 13H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Micronésie : 14H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Micronésie : 15H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Micronésie : 16H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Micronésie : 17H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Micronésie : 18H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Micronésie : 19H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Micronésie : 20H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Micronésie : 21H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Micronésie : 22H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Micronésie : 23H00
Khakassie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev