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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Lituanie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Lituanie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Lituanie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Lituanie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Lituanie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Lituanie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Lituanie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Lituanie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Lituanie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Lituanie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Lituanie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Lituanie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Lituanie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Lituanie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Lituanie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Lituanie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Lituanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Marie du Plessy