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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Moldavie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Moldavie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Moldavie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Moldavie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Moldavie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Moldavie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Moldavie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Moldavie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Moldavie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Moldavie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Moldavie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Moldavie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Moldavie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Moldavie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Moldavie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Moldavie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Tadeusz Piontkowski