Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Micronésie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Micronésie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Micronésie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Micronésie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Micronésie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Micronésie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Micronésie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Micronésie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Micronésie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Micronésie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Micronésie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Micronésie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Micronésie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Micronésie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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