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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Slovaquie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Slovaquie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Slovaquie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Slovaquie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Slovaquie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Slovaquie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Slovaquie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Slovaquie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Slovaquie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Slovaquie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Slovaquie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Slovaquie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Slovaquie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Slovaquie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Slovaquie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Slovaquie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Slovaquie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vladimir Pougatchiova