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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Slovénie : 00H00
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Micronésie : 10H00
Slovénie : 01H00
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Micronésie : 11H00
Slovénie : 02H00
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Micronésie : 12H00
Slovénie : 03H00
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Micronésie : 13H00
Slovénie : 04H00
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Micronésie : 14H00
Slovénie : 05H00
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Micronésie : 15H00
Slovénie : 06H00
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Micronésie : 16H00
Slovénie : 07H00
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Micronésie : 17H00
Slovénie : 08H00
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Micronésie : 18H00
Slovénie : 09H00
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Micronésie : 19H00
Slovénie : 10H00
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Micronésie : 20H00
Slovénie : 11H00
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Micronésie : 21H00
Slovénie : 12H00
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Micronésie : 22H00
Slovénie : 13H00
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Micronésie : 23H00
Slovénie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
María Sánchez