Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Micronésie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Micronésie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Micronésie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Micronésie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Micronésie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Micronésie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Micronésie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).