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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Malte : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Malte : 00H00
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Micronésie : 09H00
Malte : 01H00
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Micronésie : 10H00
Malte : 02H00
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Micronésie : 11H00
Malte : 03H00
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Micronésie : 12H00
Malte : 04H00
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Micronésie : 13H00
Malte : 05H00
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Micronésie : 14H00
Malte : 06H00
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Micronésie : 15H00
Malte : 07H00
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Micronésie : 16H00
Malte : 08H00
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Micronésie : 17H00
Malte : 09H00
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Micronésie : 18H00
Malte : 10H00
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Micronésie : 19H00
Malte : 11H00
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Micronésie : 20H00
Malte : 12H00
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Micronésie : 21H00
Malte : 13H00
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Micronésie : 22H00
Malte : 14H00
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Micronésie : 23H00
Malte : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
María Sánchez