Décalage Horaire entre la Micronésie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Micronésie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Micronésie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Micronésie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Micronésie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Micronésie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Micronésie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Micronésie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Micronésie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Micronésie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Micronésie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Micronésie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Micronésie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Micronésie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Micronésie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Micronésie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón