Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Espagne : 00H00
-
Moldavie : 02H00
Espagne : 01H00
-
Moldavie : 03H00
Espagne : 02H00
-
Moldavie : 04H00
Espagne : 03H00
-
Moldavie : 05H00
Espagne : 04H00
-
Moldavie : 06H00
Espagne : 05H00
-
Moldavie : 07H00
Espagne : 06H00
-
Moldavie : 08H00
Espagne : 07H00
-
Moldavie : 09H00
Espagne : 08H00
-
Moldavie : 10H00
Espagne : 09H00
-
Moldavie : 11H00
Espagne : 10H00
-
Moldavie : 12H00
Espagne : 11H00
-
Moldavie : 13H00
Espagne : 12H00
-
Moldavie : 14H00
Espagne : 13H00
-
Moldavie : 15H00
Espagne : 14H00
-
Moldavie : 16H00
Espagne : 15H00
-
Moldavie : 17H00
Espagne : 16H00
-
Moldavie : 18H00
Espagne : 17H00
-
Moldavie : 19H00
Espagne : 18H00
-
Moldavie : 20H00
Espagne : 19H00
-
Moldavie : 21H00
Espagne : 20H00
-
Moldavie : 22H00
Espagne : 21H00
-
Moldavie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Chisinau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez