Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Moldavie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Moldavie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Moldavie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Moldavie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Moldavie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Moldavie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Moldavie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Moldavie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Moldavie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Moldavie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Moldavie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Moldavie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Moldavie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Moldavie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Moldavie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Moldavie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Moldavie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Moldavie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Moldavie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Moldavie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Moldavie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Moldavie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Moldavie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).