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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Pologne : 00H00
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Moldavie : 02H00
Pologne : 01H00
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Moldavie : 03H00
Pologne : 02H00
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Moldavie : 04H00
Pologne : 03H00
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Moldavie : 05H00
Pologne : 04H00
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Moldavie : 06H00
Pologne : 05H00
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Moldavie : 07H00
Pologne : 06H00
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Moldavie : 08H00
Pologne : 07H00
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Moldavie : 09H00
Pologne : 08H00
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Moldavie : 10H00
Pologne : 09H00
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Moldavie : 11H00
Pologne : 10H00
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Moldavie : 12H00
Pologne : 11H00
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Moldavie : 13H00
Pologne : 12H00
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Moldavie : 14H00
Pologne : 13H00
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Moldavie : 15H00
Pologne : 14H00
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Moldavie : 16H00
Pologne : 15H00
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Moldavie : 17H00
Pologne : 16H00
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Moldavie : 18H00
Pologne : 17H00
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Moldavie : 19H00
Pologne : 18H00
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Moldavie : 20H00
Pologne : 19H00
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Moldavie : 21H00
Pologne : 20H00
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Moldavie : 22H00
Pologne : 21H00
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Moldavie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki