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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Suisse : 00H00
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Moldavie : 03H00
Suisse : 01H00
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Moldavie : 03H00
Suisse : 01H00
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Moldavie : 04H00
Suisse : 03H00
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Moldavie : 05H00
Suisse : 04H00
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Moldavie : 06H00
Suisse : 05H00
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Moldavie : 07H00
Suisse : 06H00
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Moldavie : 08H00
Suisse : 07H00
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Moldavie : 09H00
Suisse : 08H00
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Moldavie : 10H00
Suisse : 09H00
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Moldavie : 11H00
Suisse : 10H00
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Moldavie : 12H00
Suisse : 11H00
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Moldavie : 13H00
Suisse : 12H00
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Moldavie : 14H00
Suisse : 13H00
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Moldavie : 15H00
Suisse : 14H00
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Moldavie : 16H00
Suisse : 15H00
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Moldavie : 17H00
Suisse : 16H00
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Moldavie : 18H00
Suisse : 17H00
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Moldavie : 19H00
Suisse : 18H00
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Moldavie : 20H00
Suisse : 19H00
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Moldavie : 21H00
Suisse : 20H00
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Moldavie : 22H00
Suisse : 21H00
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Moldavie : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter