Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Moldavie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Moldavie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Moldavie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Moldavie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Moldavie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Moldavie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Moldavie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Moldavie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Moldavie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Moldavie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Moldavie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Moldavie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Moldavie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Moldavie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Moldavie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Moldavie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Moldavie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Moldavie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Moldavie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Moldavie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Moldavie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Moldavie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Moldavie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev