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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Moldavie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Moldavie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Moldavie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Moldavie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Moldavie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Moldavie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Moldavie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Moldavie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Moldavie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Moldavie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Moldavie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Moldavie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Moldavie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Moldavie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Moldavie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Moldavie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Moldavie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Moldavie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Moldavie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Moldavie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Moldavie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Moldavie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Moldavie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev