Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Portugal : 00H00
-
Moldavie : 03H00
Portugal : 01H00
-
Moldavie : 04H00
Portugal : 02H00
-
Moldavie : 05H00
Portugal : 03H00
-
Moldavie : 06H00
Portugal : 04H00
-
Moldavie : 07H00
Portugal : 05H00
-
Moldavie : 08H00
Portugal : 06H00
-
Moldavie : 09H00
Portugal : 07H00
-
Moldavie : 10H00
Portugal : 08H00
-
Moldavie : 11H00
Portugal : 09H00
-
Moldavie : 12H00
Portugal : 10H00
-
Moldavie : 13H00
Portugal : 11H00
-
Moldavie : 14H00
Portugal : 12H00
-
Moldavie : 15H00
Portugal : 13H00
-
Moldavie : 16H00
Portugal : 14H00
-
Moldavie : 17H00
Portugal : 15H00
-
Moldavie : 18H00
Portugal : 16H00
-
Moldavie : 19H00
Portugal : 17H00
-
Moldavie : 20H00
Portugal : 18H00
-
Moldavie : 21H00
Portugal : 19H00
-
Moldavie : 22H00
Portugal : 20H00
-
Moldavie : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa