Décalage Horaire entre la Mongolie et Jersey

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Jersey ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Jersey Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Jersey : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Jersey : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Jersey : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Jersey : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Jersey : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Jersey : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Jersey : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Jersey : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Jersey : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Jersey : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Jersey : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Jersey : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Jersey : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Jersey : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Jersey : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Jersey : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Jersey : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Saint Helier :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Karl Straub