Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 2H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Mongolie : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Mongolie : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Mongolie : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Mongolie : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Mongolie : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Mongolie : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Mongolie : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Mongolie : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Mongolie : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Mongolie : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Mongolie : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Mongolie : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Mongolie : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Mongolie : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Mongolie : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Mongolie : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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