Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Estonie : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Estonie : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Estonie : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Estonie : 03H00
-
Mongolie : 10H00
Estonie : 04H00
-
Mongolie : 11H00
Estonie : 05H00
-
Mongolie : 12H00
Estonie : 06H00
-
Mongolie : 13H00
Estonie : 07H00
-
Mongolie : 14H00
Estonie : 08H00
-
Mongolie : 15H00
Estonie : 09H00
-
Mongolie : 16H00
Estonie : 10H00
-
Mongolie : 17H00
Estonie : 11H00
-
Mongolie : 18H00
Estonie : 12H00
-
Mongolie : 19H00
Estonie : 13H00
-
Mongolie : 20H00
Estonie : 14H00
-
Mongolie : 21H00
Estonie : 15H00
-
Mongolie : 22H00
Estonie : 16H00
-
Mongolie : 23H00
Estonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Viktor Zelensky