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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Belgique : 00H00
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Mongolie : 07H00
Belgique : 01H00
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Mongolie : 08H00
Belgique : 02H00
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Mongolie : 09H00
Belgique : 03H00
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Mongolie : 10H00
Belgique : 04H00
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Mongolie : 11H00
Belgique : 05H00
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Mongolie : 12H00
Belgique : 06H00
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Mongolie : 13H00
Belgique : 07H00
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Mongolie : 14H00
Belgique : 08H00
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Mongolie : 15H00
Belgique : 09H00
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Mongolie : 16H00
Belgique : 10H00
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Mongolie : 17H00
Belgique : 11H00
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Mongolie : 18H00
Belgique : 12H00
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Mongolie : 19H00
Belgique : 13H00
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Mongolie : 20H00
Belgique : 14H00
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Mongolie : 21H00
Belgique : 15H00
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Mongolie : 22H00
Belgique : 16H00
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Mongolie : 23H00
Belgique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès