Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 14:40

Viktor Zelensky