Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Bulgarie : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Bulgarie : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Bulgarie : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Bulgarie : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Bulgarie : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Bulgarie : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Bulgarie : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Bulgarie : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Bulgarie : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Bulgarie : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Bulgarie : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Bulgarie : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Bulgarie : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Bulgarie : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Bulgarie : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Bulgarie : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Bulgarie : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Bulgarie : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Bulgarie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 14:40

Amália de Sousa