Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Laponie : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Laponie : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Laponie : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Laponie : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Laponie : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Laponie : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Laponie : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Laponie : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Laponie : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Laponie : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Laponie : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Laponie : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Laponie : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Laponie : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Laponie : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Laponie : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Laponie : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Laponie : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Laponie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.