Décalage Horaire entre la Mongolie et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie également Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.