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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Pologne : 00H00
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Mongolie : 07H00
Pologne : 01H00
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Mongolie : 08H00
Pologne : 02H00
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Mongolie : 09H00
Pologne : 03H00
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Mongolie : 10H00
Pologne : 04H00
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Mongolie : 11H00
Pologne : 05H00
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Mongolie : 12H00
Pologne : 06H00
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Mongolie : 13H00
Pologne : 07H00
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Mongolie : 14H00
Pologne : 08H00
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Mongolie : 15H00
Pologne : 09H00
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Mongolie : 16H00
Pologne : 10H00
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Mongolie : 17H00
Pologne : 11H00
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Mongolie : 18H00
Pologne : 12H00
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Mongolie : 19H00
Pologne : 13H00
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Mongolie : 20H00
Pologne : 14H00
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Mongolie : 21H00
Pologne : 15H00
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Mongolie : 22H00
Pologne : 16H00
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Mongolie : 23H00
Pologne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki