Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella