Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Mongolie : 07H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Mongolie : 08H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Mongolie : 09H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Mongolie : 10H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Mongolie : 11H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Mongolie : 12H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Mongolie : 13H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Mongolie : 14H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Mongolie : 15H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Mongolie : 16H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Mongolie : 17H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Mongolie : 18H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Mongolie : 19H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Mongolie : 20H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Mongolie : 21H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Mongolie : 22H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Mongolie : 23H00
Sicile (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).