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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Mongolie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Mongolie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Mongolie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Mongolie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Mongolie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Mongolie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev