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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Mongolie : 10H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Mongolie : 14H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Mongolie : 15H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Mongolie : 16H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Mongolie : 18H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev