Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev