Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 6H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Mongolie : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Mongolie : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Mongolie : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Mongolie : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Mongolie : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Mongolie : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Mongolie : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Mongolie : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Mongolie : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Mongolie : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Mongolie : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Mongolie : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Mongolie : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Mongolie : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Mongolie : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Mongolie : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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