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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Mongole.- 
	            		Mongolie : 00H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 01H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 02H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 03H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 04H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 05H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 06H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 07H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mongolie : 08H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
 - 
	            		Mongolie : 09H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
 - 
	            		Mongolie : 10H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
 - 
	            		Mongolie : 11H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
 - 
	            		Mongolie : 12H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
 - 
	            		Mongolie : 13H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
 - 
	            		Mongolie : 14H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
 - 
	            		Mongolie : 15H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
 - 
	            		Mongolie : 16H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
 - 
	            		Mongolie : 17H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
 - 
	            		Mongolie : 18H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
 - 
	            		Mongolie : 19H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
 - 
	            		Mongolie : 20H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
 - 
	            		Mongolie : 21H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
 - 
	            		Mongolie : 22H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
 - 
	            		Mongolie : 23H00
	            		
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
 - Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
 - Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
 - Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
				